Penyakit tidak hanya melemahkan tubuh tetapi juga merusak pikiran kita. Saat kita sakit, kita lebih mudah putus asa atau bahkan depresi. Pernahkah Anda sakit selama seminggu? Bagaimana perasaan Anda di akhir minggu? Bagaimana dengan dua minggu? Selama pandemi COVID-19, mereka yang terinfeksi penyakit ini melaporkan gejala fisik yang luar biasa, termasuk demam yang hebat diikuti dengan menggigil, nyeri otot yang hebat, batuk terus-menerus, sesak napas, sakit tenggorokan, sakit kepala hebat, dan kelelahan. Seorang korban berkata, “Saya merasa seperti sedang tenggelam,” dan yang lainnya menambahkan, “Malam hari sangat buruk. Suhu tubuh saya akan naik. Tubuh saya akan terbakar karena demam dan kemudian tiba-tiba saya akan gemetar karena menggigil. Tapi yang terburuk, saya merasa sangat sendirian dalam isolasi. Salah satu akibat dari pandemi ini adalah virus ini sangat menular sehingga banyak individu yang harus menderita sendirian karena penyakitnya. Orang yang mereka cintai mengalami kesulitan untuk memberikan perawatan yang mereka butuhkan.
Tragisnya, banyak orang meninggal di kamar rumah sakit yang sepi, terisolasi dari keluarga mereka. Sangat sulit untuk menderita virus corona stadium lanjut selama dua minggu, tetapi bagaimana jika Anda sakit selama 12 tahun? Bagaimana jika Anda selalu merasakan sakit, dianggap sebagai orang buangan dan terpisah dari keluarga Anda tahun demi tahun? Injil Markus mencatat kisah tentang seorang wanita yang menderita selama 12 tahun. “Seorang wanita mengalami pendarahan selama dua belas tahun” (Markus 5:25). Dia mengalami pendarahan terus menerus. Pakaiannya ternoda oleh aliran darah yang terus menerus ini. Dia lelah, lelah, kurus dan lemah. Tapi yang terburuk, dia tidak bisa lagi merasakan pelukan hangat dari orang lain. Dia tidak bisa lagi menikmati pelukan anak atau yang melompat di pangkuannya. Dia putus asa, depresi dan putus asa. Dia ingin menjadi baik. Dia merindukan kesembuhan. Dia mencari obatnya, tetapi sepertinya tidak ada yang berhasil.
Injil Markus melanjutkan ceritanya dengan kata-kata sedih ini: “[Ia] telah banyak menderita karena banyak tabib” (ayat 26). Orang-orang yang seharusnya membantu hanya menyebabkan lebih banyak kerugian. Dia telah “menderita banyak hal dari banyak tabib.” Obat yang mereka tawarkan hanya membuatnya semakin buruk. Dia telah menghabiskan tabungannya yang diperoleh dengan susah payah untuk pengobatan dukun mereka.
Dia tidak hanya putus asa tapi putus asa. Dia tidak hanya berkecil hati tetapi juga sangat putus asa. Kegelapan memenuhi jiwanya. Dia telah menghabiskan uangnya untuk yang disebut dokter ini, hanya untuk menjadi lebih buruk. Kemudian dia bertemu dengan Tabib Ahli, Yesus. Kerumunan besar mengelilingi Juruselamat. Saat Dia perlahan berjalan di sepanjang jalan yang sempit dan berbatu, orang banyak mendesak Dia di setiap sisi. Wanita malang ini bertanya-tanya apakah dia akan cukup dekat untuk memohon kesembuhan. Dia telah menyembuhkan orang lain. Akankah Dia menyembuhkannya? Injil Markus mengungkapkan keputusasaannya dalam kata-kata ini: “Seandainya aku boleh menjamah jubah-Nya, aku akan sembuh” (ayat 28).
Injil Lukas juga mencatat cerita ini dan bahkan lebih tepatnya. Lukas adalah seorang dokter dan mengungkapkan beberapa detail menarik dalam Injilnya. Dalam Lukas 8:43 dia menceritakan kisah tentang wanita malang yang menderita ini, dan dia berkata, “[Dia] tidak dapat disembuhkan oleh” tabib mana pun. Kata sembuh yang digunakan dalam perikop Alkitab ini berakar dari kata “terapi”. Tidak ada terapi yang dapat ditemukan untuknya. Tidak ada yang dia coba berhasil. Yesus adalah harapannya yang terakhir dan satu-satunya untuk pertolongan. Jika Dia tidak dapat membantunya, dia ditakdirkan untuk hidup dengan rasa sakit yang terus-menerus dan penyakit yang terus-menerus. Dia menerobos kerumunan, percaya jika dia hanya bisa menyentuh ujung jubah Kristus, dia akan sembuh. Dia menginginkan sesuatu, apa saja, yang dapat menyembuhkan penyakitnya. Dia telah mencarinya dan menghabiskan tabungan hidupnya untuk menemukan obat ajaib itu. Tanggapannya adalah tanggapan khas banyak orang saat ini ketika mereka menghadapi penyakit yang melemahkan. Mereka putus asa untuk menemukan sesuatu, apa saja, yang akan menyembuhkan penyakit.
Setiap pasien menginginkan sesuatu untuk menyembuhkan penyakitnya, apapun yang akan membawa kelegaan. Mereka sangat membutuhkan penyembuhan, apakah itu pil atau jenis obat lain untuk mengatasi masalah tersebut. Pengobatan modern berfokus pada diagnosis dan penyembuhan penyakit, tetapi Yesus berfokus pada sesuatu yang lebih—lebih banyak lagi. Akhirnya, dia dapat merentangkan tangannya di antara dua orang yang berkerumun di sekitar Yesus dan dengan singkat menyentuh ujung jubah-Nya. Dalam sentuhan itu terkonsentrasi keyakinan hidupnya. Sang Guru dapat membedakan sentuhan iman dari desakan orang banyak. Kekuatan penyembuhan mengalir ke tubuhnya. Penyakitnya hilang. Dia secara ajaib disembuhkan
Kemudian Yesus membuat pernyataan yang luar biasa kepada wanita ini: “Putri, bergembiralah; imanmu telah menyembuhkanmu” (ayat 48). Dia bukan wajah tanpa nama di kerumunan. Bukan statistik manusia. Dia adalah anak Tuhan. Yesus memanggil putrinya. Dia menyemangati dia dengan kata-kata “Jadilah ceria; imanmu telah menyembuhkanmu” (ayat 48).
Kata untuk “baik” ini digunakan lebih dari 100 kali dalam Perjanjian Baru, dan sebagian besar waktu itu diterjemahkan “keselamatan.” Yesus menyatakan wanita ini utuh kembali. Imannya memahami realitas keilahian-Nya. Dalam kemurahan-Nya yang penuh kasih, Dia mengungkapkan kasih karunia-Nya kepada wanita yang putus asa dan putus asa ini dan menyembuhkannya kembali. Secara fisik, mental, emosional dan spiritual, dia sembuh. Ini adalah pekerjaan Yesus. Kesehatan total kita penting bagi Yesus karena kita penting bagi Yesus. Dia merindukan kita untuk menjalani hidup sepenuhnya di dunia penyakit, penderitaan dan kematian ini.
Pemulihan: Tujuan Hidup Yesus
Tujuan Yesus adalah untuk memulihkan, melalui Injil, citra-Nya dalam kemanusiaan. Pemulihan ini mencakup penyembuhan fisik, mental, emosional dan spiritual. Dalam Yohanes 10:10, Yesus mengungkapkan rencana-Nya bagi kita masing-masing: “Pencuri tidak datang kecuali untuk mencuri, membunuh, dan membinasakan. Aku datang agar mereka memiliki hidup, dan agar mereka memilikinya dengan lebih berkelimpahan.” Iblis ingin menghancurkan kesehatan kita dan Yesus ingin memulihkan kesehatan kita. Iblis ingin mengecilkan hati kita, tetapi Yesus ingin mendorong kita. Iblis ingin meruntuhkan kita, tetapi Yesus ingin membangun kita. Iblis ingin kita sakit; Yesus ingin kita sehat. Yesus tertarik pada seluruh pribadi. Dia merindukan kita sehat secara fisik, waspada secara mental, stabil secara emosi dan baik secara rohani. Ini terutama benar mengingat kedatangan-Nya yang segera. Dunia ini menghadapi krisis yang sangat besar. Prediksi Yesus sendiri dalam Matius 24 dan Lukas 21 menubuatkan kondisi bencana di bumi sebelum kedatangan-Nya kembali. Peristiwa ini akan menghancurkan dunia ini sebagai kejutan yang luar biasa bagi mereka yang tidak siap. Rasul Paulus menggarisbawahi perlunya kesehatan total dalam terang kekekalan dalam kata-kata ini: “Semoga Allah damai sejahtera menguduskan kamu sepenuhnya; dan semoga roh, jiwa dan tubuhmu terpelihara sempurna dengan tak bercela pada kedatangan Tuhan kita Yesus Kristus” (1 Tesalonika 5:23). Kata “roh” di sini berkaitan dengan sikap atau emosi kita. Kadang-kadang bahkan hari ini kita mungkin berkata, “Dia memiliki roh yang lembut,” atau “Dia memiliki roh pemarah.” Apa yang kita bicarakan? Sikap atau bagian emosional dari orang tersebut. Kata “jiwa” dalam perikop ini berbicara tentang sifat rohani. Bagian dari diri kita yang merindukan Tuhan dan keabadian. “Tubuh” dalam perikop ini jelas merupakan sifat fisik kita. Yesus merindukan setiap aspek dari sifat kita untuk disucikan, atau dijadikan kudus, melalui kuasa Roh-Nya. Rasul Paulus menekankan pemikiran ini lagi dalam suratnya kepada jemaat di Roma. “Dengan mata terbuka lebar pada belas kasihan Tuhan, saya mohon, saudara-saudaraku, sebagai tindakan ibadah yang cerdas, untuk memberikan tubuh Anda, sebagai persembahan yang hidup, dikuduskan untuknya dan dapat diterima olehnya. Jangan biarkan dunia di sekitar Anda menekan Anda ke dalam cetakannya sendiri, tetapi biarkan Tuhan membentuk kembali pikiran Anda dari dalam, sehingga Anda dapat membuktikan dalam praktiknya bahwa rencana Tuhan untuk Anda adalah baik, memenuhi semua permintaannya dan bergerak maju. tujuan kedewasaan sejati” (Roma 12:1, 2, Phillips; penekanan ditambahkan). Apakah Anda memperhatikan penekanan sang rasul pada pribadi seutuhnya? Dia berbicara tentang ibadah kita, tubuh kita dan pikiran kita. Merawat tubuh kita adalah tindakan ibadah yang cerdas. Bagaimanapun Pencipta kita telah menciptakan kita, dan saat kita merawat tubuh kita, kita menghormati Pencipta kita.
Pada Penciptaan, Allah mengelilingi Adam dan Hawa dengan semua unsur yang diperlukan untuk kesehatan optimal. Aliran sungai yang jernih dan sungai yang mengalir memberi mereka air murni. Buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan beberapa jenis sayuran tumbuh subur. Makanan alami yang Tuhan sediakan dikemas dengan nutrisi sehat. Saat orang tua pertama kita berolahraga di bawah sinar matahari dan udara segar, tubuh mereka memelihara kesehatan yang Tuhan ciptakan untuk mereka. Malam hari membawa kabut yang menyegarkan, dan setiap hari mereka beristirahat dalam kasih dan perhatian-Nya. Pada hari ketujuh, Sabat, mereka memasuki pengalaman kepercayaan yang lebih dalam saat mereka menyembah Pencipta mereka pada hari khusus yang telah Dia kuduskan, atau khususkan, untuk disembah.
Orang tua pertama kita hidup di dunia yang bebas dari stres, kecemasan, dan penyakit. Kedamaian dan kebahagiaan berjalan melalui tanah bersama. Hati mereka dipenuhi dengan cinta untuk Tuhan dan untuk satu sama lain. Adalah maksud Tuhan agar kita menemukan prinsip-prinsip dari Eden untuk membimbing hidup kita hari ini. Penciptaan bukan hanya tindakan Tuhan ribuan tahun yang lalu. Itu adalah model bagi kita dalam cara hidup hari ini. Tuhan tidak hanya tertarik pada kesehatan rohani kita. Dia juga tertarik pada kesehatan fisik dan emosional kita. Ada hubungan yang erat antara kesejahteraan jasmani dan rohani kita. Rasul Yohanes menyatakannya dengan ringkas: “Saudaraku, aku berdoa semoga kamu berhasil dalam segala hal dan sehat, sama seperti jiwamu baik” (3 Yohanes 2).
Sains Menegaskan Kita Adalah Manusia Seutuhnya
Selama 25 tahun terakhir, telah terjadi kebangkitan yang signifikan dalam konsep perawatan manusia seutuhnya. Organisasi Kesehatan Dunia, yang sejak tahun 1948 telah mendefinisikan kesehatan sebagai keadaan sejahtera fisik, mental dan sosial yang utuh, kini mengakui perlunya komponen keempat, spiritualitas, untuk dianggap sebagai elemen penting dari kesehatan. Sejak 2010, telah ada lebih dari 2000 penelitian tentang dampak agama terhadap kesehatan. Semakin banyak bukti ilmiah yang meneguhkan keakuratan ajaran Alkitab tentang kesehatan. Penyakit degeneratif, akibat kebiasaan hidup yang salah, meningkat pesat. Penyakit jantung, stroke, dan kanker menempati urutan teratas dalam daftar penyakit pembunuh yang merenggut nyawa orang sebelum waktunya. Apa yang ditunjukkan oleh sebagian besar studi ilmiah tentang kesehatan ini? Berikut adalah tiga bidang khusus di mana iman dapat membuat perbedaan dramatis dalam kesehatan Anda.
- Iman menuntun orang untuk membuat pilihan kesehatan yang lebih baik.
Lebih sedikit orang yang religius dan memiliki komitmen mendalam kepada Tuhan yang merokok, menyalahgunakan alkohol, atau menggunakan obat-obatan berbahaya. Mereka berolahraga lebih banyak, makan lebih sehat dan menjaga istirahat mereka. Ketika orang percaya bahwa mereka diciptakan oleh Tuhan dan tubuh mereka adalah bait Roh-Nya, pilihan kesehatan mereka lebih positif. Mereka dibimbing oleh kata-kata rasul Paulus dalam 1 Korintus 10:31: “Karena itu, baik kamu makan atau minum, atau apapun yang kamu lakukan, lakukanlah semuanya itu untuk kemuliaan Allah.” Orang beriman menjadi lebih sadar akan kesehatannya dan memilih untuk hidup lebih sehat.
Anda mungkin bertanya-tanya apa saja pilihan kesehatan tersebut dan bagaimana Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda. Baru-baru ini, Universitas Harvard melakukan penelitian besar-besaran untuk menentukan kebiasaan sehat apa yang dapat membuat orang hidup lebih lama. Inilah yang mereka temukan: dengan mempertahankan lima kebiasaan kesehatan, Anda mungkin dapat menambahkan sebanyak 10 tahun ke dalam hidup Anda. Berikut adalah kebiasaan sederhana yang akan meningkatkan harapan hidup Anda: makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, menjaga berat badan yang sehat, tidak minum terlalu banyak alkohol dan tidak merokok. Mempertahankan kebiasaan ini selama masa dewasa dapat menambah harapan hidup lebih dari satu dekade, menurut sebuah studi baru yang dipimpin oleh Harvard TH Chan School of Public Health (studi Universitas Harvard, April 2019). Para peneliti juga menemukan bahwa wanita dan pria Amerika yang mempertahankan gaya hidup paling sehat memiliki kemungkinan 82 persen lebih kecil untuk meninggal akibat penyakit kardiovaskular dan 65 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena kanker jika dibandingkan dengan mereka yang memiliki gaya hidup paling tidak sehat selama kira-kira 30- tahun
masa belajar.
Mari kita lihat pembangun kesehatan ini sedikit lebih hati-hati. Salah satu masalah kritis dengan COVID-19—dan semua penyakit lainnya, dalam hal ini—adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh kita. Sistem kekebalan adalah jaringan sel dan protein kompleks yang melindungi tubuh kita dari infeksi dan penyakit. Jika Anda membangun sistem kekebalan yang kuat, Anda tidak hanya mengurangi risiko sakit, tetapi jika Anda sakit, gejalanya cenderung tidak terlalu parah, dan durasi penyakit Anda lebih pendek. Tidak ada jaminan bahwa salah satu dari kita tidak akan sakit. Namun, tentu ada cara kita dapat melindungi diri dan membangun kekebalan kita.
- Makan dengan sehat: Nutrisi adalah kunci dalam penyakit apa pun baik sebagai pencegahan maupun membantu penyembuhan. Buah-buahan dan sayuran, serta biji-bijian utuh, mengurangi peradangan dan memperbaiki fungsi pembuluh darah. Makanan nabati sarat dengan fitokimia pelindung yang meningkatkan kesehatan yang menetralkan stres oksidatif dari infeksi dan penyakit lainnya. Mereka mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan lapisan pembuluh darah untuk memastikan suplai darah yang dibutuhkan. Protein hewani memiliki zat peradangan yang merusak sistem kekebalan tubuh. Makanan nabati, termasuk kacang-kacangan, polong-polongan, dan sayur-sayuran, menyediakan bahan penyusun untuk menghasilkan zat yang membuat pembuluh darah bekerja dengan baik. Kami juga menyarankan warna pelangi di piring Anda, memastikan bahwa semua nutrisi pelindung disertakan dalam makanan Anda baik sebagai pencegahan maupun tambahan untuk penyembuhan. Jika Anda sakit. Tentu saja, menghindari gula adalah suatu keharusan, karena gula merusak fungsi sel darah putih yang sangat penting dalam melawan zat asing dalam tubuh kita.
- Minum banyak air: Air melindungi tubuh dari dehidrasi, memungkinkan setiap sel berfungsi dan berjuang pada kinerja puncak. Oleh karena itu, ini adalah elemen kunci untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Jadi minumlah banyak air! Berapa banyak? Setidaknya delapan gelas sehari. Cara lain untuk memantau apakah Anda cukup minum adalah dengan minum cukup sehingga Anda setidaknya buang air kecil sekali per hari. Pastikan untuk mengkonsumsi air putih yang cukup sebelum jam 6 sore agar tidur Anda tidak terganggu.
- Dapatkan udara segar yang cukup dan berolahraga: Masalah olahraga juga penting dan kami menyarankan agar sebisa mungkin keluar di luar ruangan. Orang yang berjalan cepat setidaknya lima kali seminggu selama minimal 30 menit per hari memiliki kesehatan yang lebih baik dan hidup lebih lama dibandingkan mereka yang tidak berolahraga. Olahraga sangat membantu dalam menangkal penyakit. Setiap hari, keluarlah di udara segar, tarik napas dalam-dalam, dan berjalanlah dengan kepala tegak dan bahu ke belakang. Jika Anda tinggal di lingkungan kota, carilah taman untuk dilalui yang memiliki semak dan pepohonan. Menghirup udara yang tercemar dari knalpot kendaraan di jalan-jalan yang macet di kota-kota kita yang padat tidak sehat. Pohon dan tumbuhan memiliki khasiat pemberi kehidupan yang akan membangun kesehatan Anda. Tarik napas dalam-dalam dan menyegarkan di lingkungan alam terbuka di bawah sinar matahari. Sinar matahari adalah sumber alami vitamin D. Ketika sinar matahari diserap dalam jumlah sedang, sehingga kita tidak terbakar, kita dapat meningkatkan kekebalan kita terhadap penyakit dengan meningkatkan vitamin D kita. Hal ini dapat dilakukan hanya dengan 15 menit sehari di bawah sinar matahari.
- Istirahat yang cukup: Salah satu prinsip kesehatan yang baik yang diberikan Tuhan adalah istirahat. Saat kita sakit, tubuh kita pulih paling baik saat kita istirahat. Bahkan ketika kita merasa telah sembuh dari suatu penyakit, yang terbaik adalah tetap berhati-hati dan pastikan untuk mendapatkan istirahat ekstra selama beberapa hari. Ini sangat penting dengan COVID-19, karena kita tidak tahu pasti kapan pemulihan terjadi. Materi genetik bahan dari virus dapat lumpuhkan hingga empat minggu. Istirahat adalah bagian penting dari setiap rencana kesehatan yang baik. Bahkan, itulah sebabnya seminggu sekali Tuhan memberikan kita Sabat hari ketujuh sebagai hari istirahat dari tekanan hidup.
- Hindari tembakau, alkohol, obat-obatan berbahaya dan stimulan: Merokok adalah penyebab kematian yang paling dapat dicegah di dunia. Ini berkontribusi pada ratusan ribu kematian setiap tahun. Ini adalah faktor risiko utama penyakit jantung, kanker paru-paru, diabetes tipe 2 dan sejumlah penyakit gaya hidup lainnya. Ini melemahkan sistem kekebalan tubuh, berkontribusi terhadap penyakit gusi, meningkatkan risiko infertilitas dan merupakan penyebab pembekuan darah. Alkohol juga merupakan kontributor utama kematian dini. Ini adalah penyebab beberapa jenis kanker, penyakit jantung dan kerusakan hati. Bersama dengan tembakau, itu membuat ketagihan yang berbahaya. Minum berlebihan menyebabkan depresi dan banyak cedera yang tidak disengaja, termasuk kecelakaan mobil. Kesimpulan dari sebuah penelitian di Inggris baru-baru ini, yang diterbitkan dalam jurnal medis terkenal The Lancet, adalah “jelas dan tidak ambigu: alkohol adalah masalah kesehatan global yang sangat besar”. Kepala petugas medis Inggris menemukan bahwa “tidak ada tingkat konsumsi alkohol yang aman”.
Salah satu masalah utama dengan alkohol adalah mempengaruhi lobus frontal otak, di mana hati nurani, akal dan penilaian berada. Ini memengaruhi proses pengambilan keputusan kita. Roh Kudus berkomunikasi dengan lobus frontal kita, memimpin kita untuk membuat keputusan gaya hidup yang positif, untuk memahami Firman Tuhan lebih lengkap dan mengikuti kebenaran-Nya lebih lengkap. Alkohol menghambat proses itu dan membuat kita kurang peka terhadap kehendak Allah yang dinyatakan. Meskipun kita mungkin tidak dapat menghindari sakit, kita dapat menempatkan sistem kekebalan tubuh kita dengan sebaik-baiknya posisi yang memungkinkan untuk melawan penyakit. Kita dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh kita untuk melawan penyakit.
- Keyakinan membuat orang lebih optimis dan positif.
Sikap positif ini membantu mereka mengurangi stres dan hipertensi. Mereka lebih damai dan memiliki watak yang lebih tenang. Buletin medis Universitas Rochester melaporkan, “Ide optimisme yang mengarah pada kesehatan yang lebih baik telah dipelajari. Para peneliti telah meninjau hasil lebih dari 80 studi untuk mencari temuan umum. Mereka menemukan optimisme memiliki dampak luar biasa pada kesehatan fisik. Studi ini meneliti umur panjang secara keseluruhan, kelangsungan hidup dari suatu penyakit, kesehatan jantung, kekebalan, hasil kanker, hasil kehamilan, toleransi rasa sakit dan topik kesehatan lainnya. Tampaknya mereka yang memiliki pandangan yang lebih optimis lebih baik dan mendapatkan hasil yang lebih baik daripada mereka yang pesimis. Pesannya adalah memiliki sikap positif dapat meningkatkan kesehatan fisik Anda, tidak peduli apa yang membuat Anda sakit.”
Iman mengarah pada kepercayaan yang mendalam pada Tuhan, dan kepercayaan pada Tuhan itu menuntun Anda untuk menjadi jauh lebih optimis dan positif tentang kehidupan karena Anda tahu Tuhan peduli pada Anda dan selalu mencari yang terbaik. Rasa kehadiran Tuhan dalam hidup Anda ini menyembuhkan secara fisik dan emosional.
- Iman memimpin orang untuk menghadiri gereja lebih banyak. Sistem pendukung yang lebih besar dan rasa komunitas berkontribusi pada kesejahteraan yang lebih besar.
University of California, Berkeley, pada tahun 2002 melaporkan hasil penelitian selama 31 tahun terhadap lebih dari 6500 orang dewasa di Alameda, California. Laporan komprehensif mencatat, “Orang yang menghadiri layanan keagamaan memiliki risiko kematian yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah menghadiri atau lebih jarang menghadiri bahkan jika Anda menyesuaikan usia, perilaku kesehatan, dan faktor risiko lainnya.”
Para pengunjung gereja hidup hingga tujuh tahun lebih lama daripada yang tidak menghadiri gereja, demikian temuan sebuah penelitian Universitas Texas. Peneliti menemukan bahwa harapan hidup meningkat ketika jumlah kebaktian gereja yang hadir meningkat. Mereka yang hadir setiap minggu memiliki harapan hidup 82 tahun. Ini turun menjadi 79 tahun bagi mereka yang hadir kurang dari sekali seminggu, dan bagi yang tidak hadir turun menjadi sekitar 75 tahun (The Sunday Mail, 26 September 1999, halaman 55).
Firman Tuhan memperkuat informasi dalam pelajaran ini. Dalam Ibrani 10:23–25, Alkitab membagikan manfaat positif dari kehadiran di gereja ini. “Marilah kita memegang teguh pengakuan akan pengharapan kita tanpa goyah, karena Dia yang berjanji adalah setia. Dan marilah kita memperhatikan satu sama lain untuk membangkitkan cinta dan perbuatan baik, tidak mengabaikan pertemuan kita bersama, seperti cara beberapa orang, tetapi saling menasihati, dan lebih banyak lagi saat Anda melihat Hari itu semakin dekat.
Mari kita menganalisis secara singkat nasihat ilahi ini dan membandingkannya dengan penelitian yang telah kita selidiki. Bagian Alkitab kita mendorong orang Kristen untuk “berkumpul bersama” dan:
- “Pertimbangkan satu sama lain.”
Dengan kata lain, cobalah untuk memahami keadaan hidup satu sama lain. Masuk ke dalam perasaan satu sama lain. Seperti yang dikatakan rasul Paulus dalam Galatia: “Saling memikul beban, dan dengan demikian memenuhi hukum Kristus” (Galatia 6:2). Seseorang pernah berkata, “Siapa pun yang terbungkus dalam dirinya sendiri adalah paket yang sangat kecil.” Dan itu benar. Komunitas iman memungkinkan kita untuk berhubungan pada tingkat kepedulian yang tidak mementingkan diri satu sama lain. Sikap memperhatikan satu sama lain ini menyehatkan bagi orang yang berbagi hidupnya dengan orang lain dan bagi orang yang menerima berbagi tanpa pamrih.
- “Membangkitkan cinta.”
Atau memotivasi, menginspirasi, mengangkat satu sama lain. Bertemu bersama dalam ibadah, mempelajari Firman Tuhan bersama dan berdoa bersama memberikan kesempatan untuk saling memotivasi dan mengangkat satu sama lain.
- “Mendorong satu sama lain.”
Tidak ada kata yang menyemangati untuk mengangkat semangat seseorang. Gereja di atas segalanya harus menjadi tempat dorongan dan harapan. Bagaimana perasaan Anda ketika seseorang memuji Anda? Itu menghibur Anda dan membawa sukacita dalam hidup Anda. Pikiran positif yang sehat ini memberi kehidupan.
Cara Membuat Perubahan Positif
Anda mungkin bertanya-tanya, Bagaimana saya bisa membuat perubahan positif dalam hidup saya? Di manakah saya dapat menemukan kekuatan untuk mempraktekkan kebiasaan kesehatan yang baik? Saya telah mencoba sebelumnya dan gagal. Kunci untuk berubah adalah menyatukan keinginan kita yang lemah dengan kekuatan Kristus yang maha kuasa. Kita mungkin lemah, tetapi Dia kuat. Kita mungkin lemah, tetapi Dia mahakuasa. Sendiri kita tidak bisa, tetapi dengan Dia kita bisa. Semuanya dimulai dengan pilihan pribadi kita. Semua perubahan dimulai dengan pilihan. Semakin kita membuat alasan untuk perilaku kita, semakin kita menciptakan penghalang untuk sukses. Eksperimen luar biasa yang dilakukan oleh seorang ahli biologi kelautan menggambarkan hal ini. Selama percobaan penelitian, seorang ahli biologi kelautan menempatkan seekor hiu ke dalam tangki penampungan besar, kemudian melepaskan beberapa ikan umpan kecil ke dalam tangki tersebut. Seperti yang Anda duga, hiu dengan cepat berenang di sekitar tangki, dan menyerang serta memakan ikan yang lebih kecil.
Ahli biologi kelautan kemudian memasukkan sepotong fiberglass bening yang kuat ke dalam tangki, membuat dua partisi terpisah. Dia kemudian meletakkan hiu di satu sisi fiberglass dan satu set umpan ikan baru di sisi lainnya.
Sekali lagi, hiu dengan cepat menyerang. Namun kali ini, hiu itu menabrak pembatas fiberglass dan terpental. Tidak terpengaruh, hiu terus mengulangi perilaku ini setiap beberapa menit, tetapi tidak berhasil. Sementara itu, ikan umpan berenang tanpa cedera di sekat kedua. Akhirnya, sekitar satu jam percobaan, hiu menyerah. Eksperimen ini diulang beberapa lusin kali selama beberapa minggu berikutnya. Setiap kali, hiu menjadi kurang agresif dan berusaha lebih sedikit untuk menyerang ikan umpan, sampai akhirnya hiu tersebut lelah memukul pembatas fiberglass dan berhenti menyerang sama sekali.
Ahli biologi kelautan kemudian memindahkan pembatas fiberglass, tetapi hiu tidak menyerang. Hiu dilatih untuk percaya bahwa ada penghalang antara dia dan ikan umpan, sehingga ikan umpan berenang kemanapun mereka mau, bebas dari bahaya. Banyak dari kita, setelah mengalami kemunduran dan kegagalan, secara emosional menyerah dan berhenti berusaha. Seperti hiu dalam cerita tersebut, kita percaya bahwa karena kita tidak berhasil di masa lalu, kita akan selalu gagal. Dengan kata lain, kita terus melihat penghalang di kepala kita, bahkan ketika tidak ada penghalang “nyata” antara tempat kita berada dan ke mana kita ingin pergi.
Ketika kita membuat pilihan untuk berubah, Kristus segera datang membantu kita untuk meruntuhkan penghalang dan memberi kita kekuatan yang kita butuhkan. Alasan kita menghalangi kita untuk menerima kuasa-Nya. Kadang-kadang kita membangun penghalang dalam pikiran kita. Kita memikirkan semua alasan perubahan begitu sulit. Kita melihat ketidakmungkinan, tetapi Tuhan adalah Tuhan kemungkinan. Dia adalah Tuhan yang dapat membuat jalan ketika kita tidak melihat jalan. Dia adalah Tuhan dari yang tidak mungkin, membuat yang tidak mungkin menjadi mungkin. Rasul Paulus berdoa doa ini dalam Efesus 3:20, 21: “Bagi Dialah, yang dapat melakukan jauh lebih banyak dari pada yang kita doakan atau pikirkan, seperti yang ternyata dari kuasa yang bekerja di dalam kita, bagi Dialah kemuliaan di dalam jemaat oleh Kristus Yesus untuk semua generasi, selama-lamanya. Amin.” Apa yang bisa Tuhan lakukan? Dia dapat melakukan “jauh lebih banyak dari pada yang kita doakan atau pikirkan.”
Kita mungkin tidak mengerti bagaimana perubahan terjadi, tetapi yang kita tahu: Tuhan sanggup.
Pikiran kita mungkin tidak dapat memahami bagaimana Dia dapat membuat kita menjadi manusia baru, tetapi ini yang kita tahu: Tuhan mampu.
Hati kita mungkin tidak dapat memahami bagaimana Dia dapat menguatkan kehendak kita yang lemah, tetapi ini yang kita tahu: Tuhan mampu.
Sepertinya tidak mungkin, tapi Tuhan sanggup.
Ini mungkin tampak tidak logis, tetapi Tuhan mampu.
Tampaknya tidak mungkin, tetapi Tuhan mampu.
Ketika di bawah dorongan Roh Kudus kita memilih untuk membuat pilihan untuk hidup selaras dengan hukum Sang Pencipta dan memuliakan Dia dalam gaya hidup kita, Dia memberi kita kekuatan untuk mencapai keinginan kita. Pencipta kita menciptakan di dalam diri kita kehidupan baru yang telah kita pilih untuk dijalani saat kita berkomitmen kepada-Nya.